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如何消除害怕谢谢了,大神帮忙啊

你知道世上是没有鬼的,不要去加以想象自己吓自己了. 黑夜给人的感觉没那么明亮黑夜的时候相处的人少,一起快乐的朋友都离开身边了.黑夜在家的时候要多些,最容易孤单,想起快乐的和不快乐的.有些人也很胆小,如果没亲人在身边还

很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑,尤其是患社交恐惧症的人.根据国外的调查,恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多,所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一.恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向,表现为胆小,怕事,害羞及信赖

通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源. 认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变

1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分.心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的

你能战胜自己 克服自卑的方法 美国著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人.这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的.既然是后天,就是能克服.卡耐基还说:“

要消除对事物的恐惧感,最好的方法就是直接面对这个事物,不管多害怕都要直接面对,慢慢你就不再害怕了. 对于蜘蛛,你同学说的也不失为一种方法,不过蜘蛛可是益虫哦,呵呵我猜一下子也找不出那么多蜘蛛吧.我想你最好叫人帮你抓一只来,放在小瓶子里好好观察它,把小瓶子就放在自己的面前,最近距离的观察蜘蛛,仔细看看它的外形,特征,想想它那么小,怎么能伤害到你呢,一直到你不再怕它了,就可以放了它了哈哈.

胆小的人一般在做事前都会有心理暗示,默念我不行,我很胆小,我一定不可以勇敢去做的.试想一下,在做一件事前就认定自己不行能够成功吗?所以说什么方法都改变不了,根本就不需要方法.为什么呢?很多心理方面的书里往往都强调了我能行的心理,也就是说做事前的心理暗示必不可少.如果说真要方法的话,很简单,就是在你做这件事前在心里默念自己一定可以做到这件事,虽然这件事不一定会成功.但你要知道,既然做了就不要后悔曾经的决定,要知道,如果你不做的话就会后悔当初没有做了,有时候机会往往只有一次.呵呵,所以说,现在你应该知道怎么做了,让自己的心变的坚韧吧,加油!求采纳

所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态.其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动. 恐惧心理的产生

所谓恐惧也无非是紧张吧.当然恐惧不是一时半会就能克服的,也不是被人鼓励几句就型的.克服恐惧需要一个过程,当然这个过程需要你经历很多次的恐惧,不要逃避.每一次经历都要努力的调整心态,尽量使自己的状态达到最好,吸取前一次和陌生人说话的经验,慢慢会一次比一次好.和陌生人说话时不要想着别人怎么看你,要记住他们不认识你,以后也可能再见不到(大多数都是见不到的).等你接触的陌生人多了,视野就会开阔,你的胆子也会大起来,表情也会镇定,也就不那么恐惧了.

天啊 你不能自杀 你还有家人呢 朋友 有什么解决不了的 有什么事说出来 可以解决 可以想办法 不行找我倾诉也行 不要想不开 我QQ是375347065 有验证你说问问就行 发e-mail 也行 生活再难也能走过去的 一定要加油啊

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